Чтобы похудеть, нужна или железная воля, или огромная мотивация. С волей у меня напряженка, поэтому мотивация работает в моем случае.
Но даже она должна быть такой, чтобы проснулась воля. Просто похудеть потому что или к дню рождения или еще для чего-нибудь незатейливого - у меня не работает. Это должен быть вопрос жизни и смерти, ну натурально, не похудеешь, огребешь здоровьем, или что-то другое, но тоже поставленное на кон.
Скинула самые легкие кг, хотя мне дались нелегко, застегнула блузку без проблем, которая уже не сходилась, но это только часть пути. И тело. Начала чувствовать тело, складки чутка уменьшились.
В общем, когда появляется мотивация, появляется воля закрыть рот и даже просидеть целый день на вареной говядине и зеленом чае.