Вчера в блогах наткнулась на рассказ об интересном американском фитнес-тренере Трейси Андерсон. Она работала с Мадонной, Гвинет Пэлтроу, Дженифер Лопес, Пенелопой Круз. Трейси не любит бодибилдерские тела, предпочитая, чтобы женщины выглядели женственными, а не накачанными.
Мне эта позиция очень импонирует. Полезла смотреть ее тренировки в сети, и они оказались довольно занятными. очень нетривиальные упражнения. Меня, естественно, заинтересовали упражнения на пресс и талию, но вообще на ютубе много всего занимательного.




Поставят шкаф, разберу завалы, опробую методику.